Kilo problemi yaşamakta olan bireylerin zayıflamak için başvurmakta oldukları pek fazlaca yöntem bulunmaktadır. Rejim programları, egzersiz uygulamaları, çeşitli kürler ve kimyasal içerikli kapsüller.
Fakat yaygınlıkla uygulanılmakta olan bu şekilleri tek tek mercek altına alırsak; sağlamakta oldukları yararın kalite ve nicelik bakımından manipülasyona uğradığını gözlemleyeceğiz.
Bu metotlar içinde en tehlikeli olanı ise; kimyasal nitelikli ilaç kapsülleri. Medya araçlarında her ne kadar hiçbir yan tesiri olmayan organik ürünler olarak satılıyor olsa da; bu ilaçların metabolizma ve hormon düzeylerinde göstermiş oldukları yan etkisinde bırakır oldukça çok.
Bitkisel zayıflama çayları zayıflatırmı
Rejim programları ise; ne yazık ki başlanılan istikrarla devam ettirilemiyor. Her kişin uzman bir diyetisyen kontrolünde bu programları uygulama imkanı bulunmadığından, kısa süre sonrasında tüm yasak yiyecekler sıralaması tekrardan özgürlüğüne kavuşuyor. Tertipli ve rejim yardımı ile beraber sürdürüldüğünde verimli sonuçların alınmasını mümkün kılan egzersiz uygulamaları için ise müdafa mekanizmamız devreye giriyor.
Gündelik yaptığımız işlerden, ekmek almaya gittiğimiz markette attığımız adım sayısına her aktivitenin hesabını yapıyor ve bu günlük bu kadar yeter diyerek televizyonun karşına kuruluyoruz. Zayıflamak için tüketilebilecek olan kürlere erişince; muhteviyatında kullanılmakta olan malzemelerin temin edilimi esnasında yaşanmış olan zorluklar bir yana; göstermiş oldukları etkilerinde verimli neticeleri işaret etmiş olduğu söylenemez.
Zayıflama çayı adları
Görüyorsunuz ki; zayıflamak için uygulanabilecek olan bir çok yöntem verimlik mevzusunda sıkışıp kalıyor. Bu yazıyı size aktarmamızın amacı ise; kilo probleminuza çözüm olacak bitkisel çözümler yanında, bambaşka bir alternatif ile tanışmanızı sağlamak. Derhal aşağıda paylaşacağımız çay tarifleri ile metabolizma hızınızı arttıracak ve yağ yakım sürecini hızlandıracaksınız. Lüzumlu malzemelerin kolay ulaşılabilir olması bir yana, tamamen çeşitli bitkilerden meydana geldiği için hiçbir şekilde kimyasal tesir de barındırmıyor.
Zayıflama Çayları Tarifleri
Zayıflatan Limonlu Zencefil Çayı: Zencefil, karanfil ve tarçın benzer biçimde baharatsı bitkilerden hazırlanmakta olan bu zayıflama çayı metabolizması yavaş çalışan kişiler için oldukça yarar elde edecektir.
Malzemeler:
- ½ limon
- 5 dal maydanoz
- Minik bir dal zencefil
- 8 tane karanfil
- 2 tane çubuk tarçın
- 5 su bardağı kadar su
Hazırlama ve Tüketim Önerisi
Limon ve zencefili iyice yıkadıktan sonrasında minik parçalar halinde dilimleyip bir tencereye alın. Peşinden su, tarçın ve karanfili de ekleyip kaynatın. Kaynama noktasına ulaşmasın arkasından küçük parçalara ayrılmış olan maydanozu da ilave edin ve 1-2 dakika kadar daha kaynatın.
Elde etmiş olduğumuz bu çayı süzdükten sonrasında günde 3 sabah, öğle ve akşam olmak suretiyle her yemekten otuz dakika kadar ilkin (aç karna) 1 fincan tüketin.
Karabiberli Zayıflatan Yeşil Çay: Tek başına dahi tüketildiğinde yağ yakımı için oldukça etkili olan yeşil çaya bu tarifimizde birkaç eklemede bulunarak zayıflama sürecini hızlandıracağız.
Malzemeler:
- 1 tane orta boy limon
- 1 tane kırmızı elma
- 10 gram karanfil (1 tatlı kaşığı)
- 10 gram nane (kuru)
- 10 gram yeşil çay
- 10 gram tane karabiber
- 10 gram zencefil (toz halinde)
- 1 tane tarçın (çubuk)
- 5 lifte kadar su
Hazırlama ve Tüketim Önerisi:
Elma ve limonu yıkadıktan sonrasında kabuklarını soymadan dilimleyin. Peşinden bir derin ebatlarda bir kap içine yukarıda listelenen tüm malzemeleri ekleyip kaynamış 1.5 litre kadar suyu kabın içine dökün. Elde etmiş olduğumuz çayın bir gece süresince demlenmesi gerekmektedir. Bundan dolayı ağzını kapatıp sabah olana dek beklemeye alın. Sabah olunca çayı süzüp bir sürahiye alın. Her öğünden ilkin 2 fincan olmak suretiyle gün içinde tüketin.
9 Ot Çayı: Halk içinde Dokuzlu olarak da malum bu tanım; sindirimi kolaylaştırıcı ve vücutta birikmiş olan ödemin atılmasına destek olarak tesir gösteriyor.
Malzemeler:
- 20 gram (2 tatlı kaşığı) yeşil çay
- 10 gram (1 tatlı kaşığı) biberiye otu
- 10 gram kekik
- 10 gram Cinnema otu
- 10 gram Mete otu
- 10 gram funda yaprağı
- 10 gram barut ağacı otu
- 10 gram büyülü ot
- 1 tane limon
- 1 litre su
Hazırlama ve Uygulama Önerisi:
Öncelikli olarak 1 litre suyu kaynatın. Peşinden tüm bitkileri kaynamış suyun içersine ilave edin. Son olarak 4’e bölünmüş bir tane limonu da karışımın içine ilave edin ve demlenmesi için 5 dakika bekletip süzdükten sonrasında tüketin. Hazırlamış olduğunuz çayı en fazla 4 saat kadar bekletebilirsiniz. 4 saat geçildiğinde tekrardan taze olarak hazırlanması gerekmektedir.
Kilo Verdiren Limonlu Elma Çayı: Nerede ise tüm rejim programlarında kendisine yer edinmiş olan elma yüksek seviyede tok tutma etkisine haizdir. Kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu çay ile elmanın tok tutma özelliği ile limonun yağ yakıcı hususi durumunu bir araya getireceğiz.
Malzemeler:
- 2 tane kırmızı elma
- 1 tane orta boy limon
- 500 ml. su
- 5 tane karanfil
Hazırlama ve Tüketim Önerisi:
Kabuklarını soymaya gerek duymadan limon ve elmaları sudan geçirin. Arkasından ufak parçalar halinde dilimleyin. Demliğin içine 500 ml. kadar su ilave ettikten sonra limon ve elmaları ekleyip 15 dakika kadar kaynatın. 10 dakika demlenmesini bekledikten sonrasında karanfil ilave ederek tüketin.
Zayıflatan Tarçın Çayı: Zayıflamak isteyenler için oldukça kıymetli bir nebat olan tarçın mümkün mertebe çubuk şekli ile kullanılmalıdır. Yiyeceklerden sağlanan yağ emilim oranını azaltmakla kalmayan tarçın; vücut içinde depolanmış yağların yakımını etken hale getirir.
Malzemeler:
- 1 tane çubuk tarçın
- 200 ml. su
Hazırlama ve Tüketim Önerisi:
200 ml. suyu kaynattıktan sonrasında çubuk tarçını içine atın. 5 dakika kadar demlendirdikten sonrasında günde iki kez taze olarak hazırlayarak tüketin.
Zayıflamak için Turuncu Çay: Limon ve greyfurt ile hazırlanmakta olan bu çay; yiyeceklerden ilkin tüketilerek iştah kesici olarak tesir gösterir. Ek olarak içermekte olduğu yüksek oranda C vitamini ile yağ yakımını hızlandırır.
Malzemeler:
- 2 tane greyfurt
- 3 tane orta boy limon
- Yarım çay bardağı bal
- 600 ml. su
Hazırlama ve Uygulama Önerisi:
Limon ve greyfurtları iyice yıkadıktan sonrasında kabuklarını soymaya gerek duymadan 4-5 bölüme bölün. Arkasından bir tencereye alınarak 600 ml kadar su eklenmiş olur ve 15 dakika süresince kaynatılır. Ilıma sıcaklığına eriştikten sonrasında süzülür ve arkasından bal eklendikten sonra sabah ve akşam olmak suretiyle günde iki kez yiyeceklerden ilkin tüketilir.
