Zayıflamak

Zayıflama ihtiyacı duyan insanoğlu devamlı olarak bir arayış içindedirler. İnsanların bilinçsiz bir halde tüketim yapmasından meydana gelen facialardan biri olarak aşırı kiloluluk ve aşırı kilolar ortaya çıkıyor. Zayıflamak isteyen insanoğlu genel olarak hem yiyecek yiyebilmek hem de kilo vermek ister. Fakat bu mümkün olmayan bir davranıştır. Rejim yaptığınız yerde egzersizler yada spor hareketleri ile bu rejim desteklendiği vakit görkemli bir halde zayıflamanız mümkün. Bunun için doktorlardan, diyetisyenlerden ve rejim hakkında bilgiler tarafınca yardım almanız gerekir. Piyasada bulunan aşırı besin fazlalığı yüzünden insanoğlu bilmedikleri her gıdayı tüketmeye başladı. Bilhassa fast food…

Read More

1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmalı

Zayıflamak ve formda kalmak için rejim programları, egzersizler ve bir ekip extra takviyeler ile vakit harcarız. Peki 1 kilo vermek için kaç kalori yakmalı dersiniz? Bu meydana getirilen fedakârlıkların sonucunda her hangi bir kaçamak atıştırmalıklar ve egzersiz programında sapmalar sonucunda ise verdiğimiz kilo anında yerine geri gelir. Bilhassa ilk bir kilo oldukça kolay geri kazanılabiliyor. Bir kilonun verilmesi için yaşanılan sıkıntının yanında alınmasının bu kadar kolay olması oldukça can sıkıcıdır. Zayıflama programı için hem yeme düzeni ayarlanır hem de egzersiz programı belirlenir. Asla spor aktivitesi yapmadan zayıflamak vücutta sarkmalıların ve deformasyonların…

Read More