Diyetisyenden yaz diyeti listesi: 3 ve 4. gün

  Diyetisyen Banu Kazanç’tan yaz rejimi listesinin üçüncü ve dördüncü günlerini yayınlıyoruz. Bu kez domatesli makarna bile yiyeceksiniz! Temiz beslenme ve sık sık öğün hayata geçirmeye dayalı temelle oluşturulmuş bu rejim sıralaması ile bir ay sonunda ciddi oranda incelme ve kilo kaybı görebilirsiniz. Rejim listesinin tüm günlerine, yazının sonundaki bağlantıya tıklayıp ulaşabilirsiniz. Et ve balık yerine yenilebilecek yiyecekler ve zayıflatan tüm meyvelerin bilgisi için bağlantı verdik, ‘buraya tıklayın’ yazan bölgelere tıklayıp alternatif gıdaları öğrenebilirsiniz. Yaz rejimiyle süratli ve kalıcı kilo vermek için her gün minimum 25 dakika yürüyün yada dans edin…

Read More