Kış Diyeti

Diyet her mevsimde yapılabilen bir yeme alışkanlığıdır. Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için mutlaka ideal kilomuzun altında veya üstünde olmamalısınız. Bunun için diyet insan sağlığı için önemli bir yemek yeme aktivitesidir. Sağlıklı zayıflama için kilo verdirmeye yardımcı olan diyetler herkes tarafından uygulanabilen fazla kilolardan kurtulmak isteyen kişiler içindir. Pek çok diyet türü bulunmaktadır. Bu diyet türleri kışın ve diğer mevsimler yapılabilmesi mümkündür. Kışın kilo verdirmeye yardımcı olan diyetler sağlık açısından da sağlıklı zayıflama için oldukça önemlidir. Siz de bu diyet programına bağlı kalarak kışın istediğiniz kilo seviyelerine ulaşabilirsiniz. Ve kolay bir…

Read More

Kilo vermek için yapılması gerekenler

  Kilo vermek için yapılması gerekenler Zayıflamayı başaranlara imrenerek bakıyor, günün birinde onlardan biri olmak mı istiyorsunuz? Beğendiğiniz kıyafetlerin büyük bedeni olmaması sizi üzüyor, bir türlü rejime başlayamadığınız için kendinizden nefret mi ediyorsunuz? Ilkin sakin olun ve umudunuzu canlı tutun: “Rejime Başlıyorum” editörleri olarak size destek olabiliriz. Nasıl mı? Şimdi, kilo vermek için yapılması gerekenleri açıklıyoruz, dikkatlice okuyun, iyice kavramak için bir deftere not alın, adım adım uygulayın ve siz de kilo vermeyi başaran bir insan olun! Hazır mısınız, başlıyoruz! Kilo verdiren yiyeceklerle beslenin! Nasreddin Hoca’nın fıkrasındaki “Kazanın doğurduğuna inanıyorsun,…

Read More

Sağlıklı Kilo verme ipuçları

Aşırı kilo günümüz de bir fazlaca insanoğlunun başlıca problemi. Bir türlü istediği kiloya düşemeyen, istediği görünüme kavuşamayan insan sayısı oldukça çok. Zayıflamanıza destek olacak 10 altın değerinde  öneriyi sizin için yazdık. Kefir’i bolca tüketin. Kilo vermemizde ki en temel vaka yediklerimizi iyice sindirmektir. Ve bilinmiş olduğu benzer biçimde bunun en büyük yardımcısı ise kefirdir. Barsak floranızı düzenleyerek yediklerinizi sindirmekte ve size kilo vermenizde oldukça büyük tesiri olacaktır. Yeşil çal için. Bilinmesi ihtiyaç duyulan bir gerçek var ki yeşil çay en büyük antioksidan içecektir. Vücudumuzda ki özgür halde olan radikallerin atılmasını…

Read More