Soğan Suyunun Faydaları Nelerdir? Soğan Suyu Nasıl Hazırlanır?

Soğan suyu sağlık aslında oldukça sağlıklı bir içecektir. Gebelikten zayıflamaya birçok alanda kendine yer edinen soğan suyu ile siz de istikrarlı kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.  Hemen şu an da bile kalkıp yapabileceğiniz kadar kolay olan soğan suyu ile hem şifa depolayacak hem de kilo vermeye başlayacaksınız. Özellikle bir süredir diyet uyguluyor ama kilo veremiyorsanız ya da özel bir gün için sadece birkaç kilo vermeniz gerekiyorsa o zaman kesinlikle soğan suyu kürü yapmanızı öneriyoruz. 20 gün boyunca yapacağınız soğan suyu ile 4 kiloya kadar verebilmeniz mümkündür. Soğan suyu diyetini yaparken 20 günde bir,…

Read More

Sumak Çayı Mucizesi

Sumağın Faydaları Nelerdir? Sumak Çayıyla Kaç Kilo Verilebilir? Sumağı pek çok yiyeceğimizde hemen hemen her gün tüketiyoruz. Özellikle ekşimsi tadı ile sumak pek çok yiyeceğin vazgeçilmez bir öğesi haline gelmiştir. Yemeklerden, içeceklere, saltalara kadar her alanda mutfakların aranan baharatı sumak sadece damaklara lezzet katmakla da kalmıyor aynı zamanda insan vücuduna da inanılmaz faydaları bulunuyor. Faydaları saymakla bitmeyen sumak otu, hemen hemen her bölgede yetişen ve 150 çeşidi olan mucizevi bir bitkidir. Ülkemizde çokça tükettiğimiz bir baharat olan sumak, adet düzensizliği tedavisinde, ateş düşürücü olarak kullanılmaktadır. Ayrıca sumak, metabolizmayı hızlandırma özelliğine…

Read More

Limon Kürleri İle Zayıflama

Limon Kürleri İle Zayıflama - Dİyetisyensirlari.com

Herkes Limon kürü nasıl hazırlanır ve gerçekten etkili mi diye merak ediyor. Dengeli bir diyette tüketilen tüm gıdalar metabolizmamız için faydalıdır ancak içlerinden bazıları bağışıklık sistemini güçlendirmesi, metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olması, sindirim sistemini düzenlemesi ile diğerlerinden öne çıkmaktadır. Bu yazımızda bolca alternatif kürleri olan olan limon kürlerinden bahsedeceğiz. Tabi limon nasıl olur da zayıflatır diyen ön yargılı olan takipçilerimiz için biraz açıklama yapalım. Krebs Döngüsü(Sitrik Asit Döngüsü) Daha önceki yazılarımızda kilo verme diye adlandırdığımız şeyin temelini bilinenin aksine terleme ile kaybettiğimiz sudan değil, nefes alıp verirken verdiğimiz karbondioksit(CO2)…

Read More

Domates Detoksu

domates detoksu ile zayıflama

Domatesin insan sağlığı için çok önemli bir besin kaynağı olduğu su götürmez bir gerçektir. Domatesin kilo vermeye yardımcı olduğunu da daha önce hiç duymuş muydunuz? Domates detoksu ile birlikte 3 günde 3 kilo vermek mümkün. Yapılan bilimsel araştırmaların sonucuna baktığımızda domates detoksu kilo vermeye %90 oranında yardımcı oluyor. Bundan dolayı her kilo vermek isteyen kişi bu detoksu uygulayarak kısa süre içerisinde kilo verebiliyor. Peki domates detoksu nasıl yapılır?  Domates Detoksu Uygulanması  Domates detoksunu yapabilmek için bir sıkacağa ihtiyacınız olduğunu unutmamalısınız. Sabah kalktığınızda bir bardak içine sıktığınız sadece içinde domates suyu…

Read More

Keten Tohumu İle Zayıflama

Keten Tohumu İle Zayıflama KETEN TOHUMU NE İŞE YARAR? İçeriğinde bulunan sağlığa yararlı maddeler sayesinde insan sağlığına faydalı olarak bilinen keten tohumu, zayıflamaya da yardımcı olmaktadır. Özellikle hafıza ve beyin sağlığı için önemli olan omega 3 ve omega 6 yağlarını içermektedir. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırması, yağ yakımını desteklemesi, tok hissetmeyi sağlaması zayıflamak için kullanılmasını sağlar. Enerji kaynağı bir besin olarak bilinen keten tohumu, tüketildiğinde vücuda ihtiyaç duyduğu günlük enerjiyi sağlamaktadır. KETEN TOHUMU İLE ZAYIFLAMA Keten tohumu, göbek, bel çevresi ve basenlerde bulunan yakılması zor yağların yakımını hızlandırması ve sağlıklı bir şekilde…

Read More

Diyet Ve Egzersizle Bölgesel Zayıflama

Diyet Ve Egzersizle Bölgesel Zayıflama Mümkün Mü Kadınlarda basen erkeklerde ise göbek bölgesinde görülen yağlar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu iki cinste farklı bölgelerde oluşan fazla kiloların nedeni hormonal dengesizliklerdir. Sıkı bir şekilde uygulanan diyetlerde en zor kilo verilen bölgeler inatçı yağların olduğu basen, kalça ve göbeklerdir. Diyet ve özel egzersiz programlarıyla vücudun her tarafı belli oranda değişirken bölgesel zayıflama planıyla ilave tedbirler uygulamaya alınabilir. Bölgesel Zayıflama Nedir? Kilo vermek için gün içinde tüketilen gıdalardan alınan enerjinin harcanan enerjiden daha az olması gerekir. Bu durumun uzun süre devam etmesi halinde…

Read More

İsveç Diyeti Ve Kuralları

İSVEÇ DİYETİ NEDİR? Son dönemlerde dengesiz beslenme, hazır yiyecekleri daha fazla tüketme ve sporsuz yaşam nedenleri ile obezite sorunu ortaya çıkmıştır. Yemek düzenine dikkat etmeyen kişiler, zamanla kilo almaya başlar ve bir yerden sonra artık bunun önüne geçemez. Kilo alma nedeni ile birçok hastalık da kişide görülmeye başlar. Özellikle şeker hastalığı ve kalp – damar rahatsızlıkları kilo sorunundan etkilenmektedir. Bunun önüne geçmek isteyen kişilerin en çok başvurduğu yöntemlerden biri İsveç diyeti olmuştur. Diyet yaparak kilo vermek isteyen kişilerin son dönemlerdeki tercihi olan İsveç diyeti, kısa sürede istenilen kiloların verilmesini sağlamaktadır.…

Read More