fazla tatlı tüketimi

Tatlı Tüketiminde Bilinmesi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tatlılar yıllardır insanların bir numaralı keyfi olmuştur. Diyet yapmak isteyenler içinse tatlılar tam bir çıkmazdır. Diyet yapan kişilerde sıkça görülen tatlı isteğini bastırmak oldukça güç bir duruma dönüşebilmektedir. Özellikle kadınların adet dönemlerinde, stres ve kaygı anlarında ortaya çıkan tatlı krizlerini engellemekte zorlanılabilir. Aslında diyette iken tatlı ile ilişkinin tamamen kesilmesi gerekmez. Önemli olan tatlınızın nasıl […]