diyet yemekleri sebze

Diyet Yemekleri Tarifleri

Rejim yiyecekleri ile kilo vermek için gün içinde yediğimiz kalori miktarını yakmamız gerekiyor. Yediğimiz yemeklerin yağsız olmasına dikkat ettiğimiz kadar yiyeceklerin kalori miktarını da bilerek yememizde yarar var. Rejim yiyecekleri genel olarak azca kalorili ve hafifçe yiyecekler olurken, bir taraftan da vitaminleri bünyemize almak için gıda değerlerini de denetim etmeliyiz. Beraber kalori miktarı düşün ve […]