1 kilo vermek

1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmalı

Zayıflamak ve formda kalmak için rejim programları, egzersizler ve bir ekip extra takviyeler ile vakit harcarız. Peki 1 kilo vermek için kaç kalori yakmalı dersiniz? Bu meydana getirilen fedakârlıkların sonucunda her hangi bir kaçamak atıştırmalıklar ve egzersiz programında sapmalar sonucunda ise verdiğimiz kilo anında yerine geri gelir. Bilhassa ilk bir kilo oldukça kolay geri kazanılabiliyor. Bir […]