Kilo Verme Yöntemleri

Diyet Ve Egzersizle Bölgesel Zayıflama

Diyet Ve Egzersizle Bölgesel Zayıflama Mümkün Mü Kadınlarda basen erkeklerde ise göbek bölgesinde görülen yağlar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu iki cinste farklı bölgelerde oluşan fazla kiloların nedeni hormonal dengesizliklerdir. Sıkı bir şekilde uygulanan diyetlerde en zor kilo verilen bölgeler inatçı yağların olduğu basen, kalça ve göbeklerdir. Diyet ve özel egzersiz programlarıyla vücudun her […]

Lahana İle Zayıflama.

  Obezitenin hızla artması diyet, hızlı zayıflama, detoks suyu vs. gibi birçok terimi günlük hayatta daha sık kullanılır hale getirdi. Fakat ciddi talep gören bu sektörde de yanlış yol izlenmesi ya da kısa yoldan zayıflama vaadiyle kandırılan birçok insanın sağlığının bozulması ile doğal zayıflama yöntemlerine dönüş başladı. Doğal zayıflama denince akla gelen ilk sebzelerden biri […]

Kinoa Nedir? Kinoa Bitkisinin Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde yeni yeni gündeme gelen kinoa bitkisi Güney Amerika kökenli olup son zamanlarda oldukça popüler durumdadır. Diyet yapanların ve diyetisyenlerin gündeminden düşürmedikleri bir bitkidir. Besin Değerleri tahıllara oranla çok daha yüksek olan Kinoa bitkisi A, B, C, D, E ve K vitaminlerini bulunduruyor.Bazı besin değerlerinde 10 kat et miktarına eş değer besin ögeleri içerir.Bu sebeple […]

PROTEİN DİYETLERİ

  Günümüzde Hızlı kilo vermek için tehlikeli bir diyet ortaya atıldı Protein diyetleri. Sadece protein ağırlıklı gıdalar tüketerek açlık hissini ortadan kaldırmayı amaçlayan bu diyet ile gerçekten hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Peki ya sonra? Karbonhidrat ve yağ gibi enerji verici ve tabi kilo alıcı gıdalar almadığınızda bedeniniz hızlıca elindeki yağ stoklarını tüketmeye çalışır. Ancak […]

Lahana Suyu Kürü (İbrahim Saraçoğlu tarifi)

*Uyarı:Tüm çalışmalırınızı diyetislenler eşliğinde yapmanız tavsiye edilir İbrahim Saraçoğlu BEYAZ LAHANA MUCıZESı(prof.dr. ibrahim adnan saraçoğlu) ıŞTE MUCıZE REÇETE 1.KIŞ BOYUNCA BıRıKEN KıLOLARINIZDAN KURTULMANIZI SAĞLIYOR 2.VUCUTTA BıRıKEN TOKSıNLERı ATIYOR,KOLON KANSERıNı ÖNLÜYOR 3.KAN DOLAŞIMINI DÜZENLEYıP,VUCUDUNUZUN CANLANMASINI SAĞLIYOR 4.SELÜLıTLERı ÜÇ HAFTALIK KÜRLE YOK EDıYOR LAHANA KÜRÜ :KAYNAMAKTA OLAN YARIM LıTRE SUYA 6-7 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI,10 DKAĞZI KAPALI […]