Bitkisel Zayıflama

Vitaminler Ve Mineraller

  Vitaminler ve mineraller; insan tarafından üretilemeyen ve dışarıdan alınması zorunlu olan önemli maddelerdir. Vücudumuz için çok fazla faydaları bulunmaktadır. Sağlığımız için, vücutta üretemediğimiz bu hayati maddeleri bir besinden almak durumundayız. Vitaminler Hücre yenilenmesi, büyüme ve enerji için oldukça önemli bir madde olan vitaminler birçok besinde bulunabilirler. Karaciğer, et, süt, yumurta, balık, patates, tahıl ürünleri, […]

Soğan Çorbası Diyeti ile Zayıflama

Soğan Çorbası Diyeti ÖNEMLİ UYARI: Soğan kürlerinin hamilelik bekleyen kişilerde sorunlara neden olabileceği şeklinde geri dönüşler vardır. Doktorunuza danışmadan uzun süreli kullanımından kaçınınız.   Diyet yapmak kilo vermek için yeterli değildir. Diyetin yanında bol miktar su veya başka sıvılar tüketilmelidir. Günde yapılacak 45 dakika yürüyüş veya çeşitli spor hareketleri diyete katkı sağlayıp daha kolay kilo […]

Keten Tohumu İle Zayıflama

Keten Tohumu İle Zayıflama KETEN TOHUMU NE İŞE YARAR? İçeriğinde bulunan sağlığa yararlı maddeler sayesinde insan sağlığına faydalı olarak bilinen keten tohumu, zayıflamaya da yardımcı olmaktadır. Özellikle hafıza ve beyin sağlığı için önemli olan omega 3 ve omega 6 yağlarını içermektedir. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırması, yağ yakımını desteklemesi, tok hissetmeyi sağlaması zayıflamak için kullanılmasını sağlar. Enerji […]

Tarçın İle Zayıflama Kürü

Tarçın İle Zayıflama      Kilo problemi günümüzde sıkça karşılaştığımız sorunlardan biridir. Fazla kilolar kişinin sağlığını olumsuz etkilediği gibi günümüzde dayatılan “Zayıf kadın güzeldir.” düşüncesi yüzünden özgüvenini de etkilemektedir.             Zayıflamak için yapılan sağlıksız diyetler kişinin sağlığını daha çok bozmakta, hayatlarını tehlikeye sokmaktadır. Ancak sağlığınıza zarar vermeden, aç kalmadan da zayıflamak mümkündür. Düzenli ve dengeli beslenmenin yanı […]

Diyet Ve Egzersizle Bölgesel Zayıflama

Diyet Ve Egzersizle Bölgesel Zayıflama Mümkün Mü Kadınlarda basen erkeklerde ise göbek bölgesinde görülen yağlar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu iki cinste farklı bölgelerde oluşan fazla kiloların nedeni hormonal dengesizliklerdir. Sıkı bir şekilde uygulanan diyetlerde en zor kilo verilen bölgeler inatçı yağların olduğu basen, kalça ve göbeklerdir. Diyet ve özel egzersiz programlarıyla vücudun her […]